Khasiat jahe keur nyeri otot - Mindeng baé mangrupa pangalaman soreness otot sanggeus latihan. Ayeuna peneliti AS kapanggih yén konsumsi jahé poean bisa mantuan ngurangan nyeri otot latihan-ngainduksi.
Khasiat jahe keur nyeri otot
nalungtik ieu dipingpin ku Patrick O'Connor sahiji Universitas Géorgia di Athena. Dina ulikan ieu eta dipikanyaho yén ditambah jahe 2 gram per poé bisa ngurangan nyeri otot ngainduksi ku aktivitas latihan ku 25 persen.
Hasilna nu diterbitkeun dina Journal of Pain. Ulikan ieu ngagunakeun jahé atah jeung jahé anu geus asak, ieu kapanggih yén pangaruh relievers nyeri henteu ngaronjat atawa turun di jahé dihakan sanggeus keur dipanaskeun atawa masak.
nyeri otot umum teh tipe nu paling umum dina keluhan tina nyeri jeung latihan wajar, sagigireun nyeri otot nu tatu umum patali jeung olahraga atawa kagiatan rekreasi.
"Sagala estu tiasa ngagentos nyeri atanapi keluhan nanaon ieu bakal jadi pisan tampi ku jalma anu sering pangalaman," ceuk O'Connor, kawas dikutip ti Topnews.In, Senén (05/24/2010).
O'Connor sareng kolega Anjeun dilakukeun dua studi jeung unggal ulikan ngalibetkeun 34 jeung 40 pamilon. Peserta dibere capsules jahé atah, jahé dipanaskeun atanapi placebo keur 11 hrs padeukeut.
fungsi panangan, radang jeung nyeri bakal diukur saméméh latihan jeung tilu poé sanggeus latihan. Sajaba ti éta, kadar ti kimia aub dina rarasaan nyeri ogé diukur sateuacan na sanggeus latihan. Dina dinten kadalapan pamilon anu diperlukeun angkat beban ka pemicu mangrupa tatu otot minor dina panangan-Na.
Hasil ulikan ieu némbongkeun yén asupan poéan jahé boh dipanaskeun atawa atah bisa ngurangan nyeri disababkeun ku latihan ku 25 persen. panalungtikan ieu dibiayaan ku McCormick Élmu Institute.
Dumasar catetan panalungtikan yén jahé ngandung bahan kimia nu boga cara sarupa di gawé bareng anti radang non-steroidal kayaning ibuprofen na aspirin.
Dina studi saméméhna ogé geus ditémbongkeun yén jahé bisa jadi éféktif dina ngurangan nyeri dina rematik.
Hasilna nu diterbitkeun dina Journal of Pain. Ulikan ieu ngagunakeun jahé atah jeung jahé anu geus asak, ieu kapanggih yén pangaruh relievers nyeri henteu ngaronjat atawa turun di jahé dihakan sanggeus keur dipanaskeun atawa masak.
Baca oge : Obat nyeri sendi paling ampuh
nyeri otot umum teh tipe nu paling umum dina keluhan tina nyeri jeung latihan wajar, sagigireun nyeri otot nu tatu umum patali jeung olahraga atawa kagiatan rekreasi.
"Sagala estu tiasa ngagentos nyeri atanapi keluhan nanaon ieu bakal jadi pisan tampi ku jalma anu sering pangalaman," ceuk O'Connor, kawas dikutip ti Topnews.In, Senén (05/24/2010).
O'Connor sareng kolega Anjeun dilakukeun dua studi jeung unggal ulikan ngalibetkeun 34 jeung 40 pamilon. Peserta dibere capsules jahé atah, jahé dipanaskeun atanapi placebo keur 11 hrs padeukeut.
fungsi panangan, radang jeung nyeri bakal diukur saméméh latihan jeung tilu poé sanggeus latihan. Sajaba ti éta, kadar ti kimia aub dina rarasaan nyeri ogé diukur sateuacan na sanggeus latihan. Dina dinten kadalapan pamilon anu diperlukeun angkat beban ka pemicu mangrupa tatu otot minor dina panangan-Na.
Hasil ulikan ieu némbongkeun yén asupan poéan jahé boh dipanaskeun atawa atah bisa ngurangan nyeri disababkeun ku latihan ku 25 persen. panalungtikan ieu dibiayaan ku McCormick Élmu Institute.
Dumasar catetan panalungtikan yén jahé ngandung bahan kimia nu boga cara sarupa di gawé bareng anti radang non-steroidal kayaning ibuprofen na aspirin.
Dina studi saméméhna ogé geus ditémbongkeun yén jahé bisa jadi éféktif dina ngurangan nyeri dina rematik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar