Tips mencegah sakit pinggang - sakit pinggang (otot, ginjal, saraf, beberapa hal yang menyebabkan tulang belakang). Ketika distribusi kaki dapat menyebabkan jeratan saraf. nyeri panggul, nyeri, misalnya, dapat menyebabkan batu ginjal atau dismenorea. sebagai akibat dari batu ginjal, memukul tangan panggilan dengan keluhan nyeri akut, seperti sakit, tiba-tiba, bagian belakang bagian bawah perut atau perut. Rasa sakit dapat menyebar ke skrotum dan nyeri di daerah permanen
Faktor usia, jenis kelamin, obesitas, pekerjaan dan aktivitas / latihan untuk nyeri punggung bawah (LBP), atau nyeri pinggang / kembali ke belakang. Antara lain untuk judul dari proses degeneratif (spondilosis, lisozim, osteoarthritis), dan penyakit inflamasi, osteoporosis deformitas tulang belakang (skoliosis), gangguan peredaran darah, tumor, infeksi, masalah sakit jiwa dan lainnya
Jika Anda memiliki keluhan nyeri pinggang dalam sebuah wawancara medis rinci, pemeriksaan fisik, dan sebagai foto atau MRI Rotge kembali di lapangan untuk memastikan penyelidikan, penyebab kunjungannya ke ahli saraf, penyebabnya perlu dirawat menjadi.
Jika Anda mengalami nyeri dapat dikurangi dengan obat anti-nyeri. Tetapi juga bisa memperburuk keluhan dan mulai mencoba untuk menghindari. Anda dapat menggunakan beberapa tips:
Menambahkan pemahaman Anda tentang ini, kami sarankan Anda membaca beberapa artikel tentang nyeri punggung:
Tips mencegah sakit pinggang
Jika Anda memiliki keluhan nyeri pinggang dalam sebuah wawancara medis rinci, pemeriksaan fisik, dan sebagai foto atau MRI Rotge kembali di lapangan untuk memastikan penyelidikan, penyebab kunjungannya ke ahli saraf, penyebabnya perlu dirawat menjadi.
Jika Anda mengalami nyeri dapat dikurangi dengan obat anti-nyeri. Tetapi juga bisa memperburuk keluhan dan mulai mencoba untuk menghindari. Anda dapat menggunakan beberapa tips:
- Mendapatkan untuk pemanasan untuk bekerja
- Selalu duduk atau berdiri dan menonton
- beban dan tekanan pada punggung, tekuk, mengangkat benda berat untuk tubuh dalam posisi tegak sebagai cinta,
- pencetakan kolam renang atau sepeda kebugaran untuk mengurangi tulang belakang dan struktur di sekitarnya yang berguna untuk mengurangi rasa sakit.
- Beban pada tulang belakang, seperti berlari dan mengangkat beban, seperti lari atau angkat berat, hanya memperburuk akan terjadi nyeri olaharaga
- Lebih sulit untuk tetap di atas kasur / dasarnya dalam posisi yang tepat,
- otot / latihan Plank, seperti menjembatani latihan sisi papan, kembali untuk mencoba lagi.
Menambahkan pemahaman Anda tentang ini, kami sarankan Anda membaca beberapa artikel tentang nyeri punggung:
- Kebiasaan buruk, nyeri pinggang
- lebih rendah Back Pain
- Penghapusan otot dan nyeri sendi
- Karena rasa sakit pinggang batu ginjal?
- bedah minimal invasif untuk sakit punggung
- Demikian pula, informasi ini dapat membantu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar